{"id":14575,"date":"2021-06-01T16:30:38","date_gmt":"2021-06-01T19:30:38","guid":{"rendered":"https:\/\/vinhedoscuiaba.com.br\/blog\/?p=14575"},"modified":"2023-02-13T14:47:46","modified_gmt":"2023-02-13T17:47:46","slug":"trilhas-para-mountain-bike","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vinhedoscuiaba.com.br\/blog\/trilhas-para-mountain-bike\/","title":{"rendered":"Mountain bike para apaixonados por natureza e aventura"},"content":{"rendered":"
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Principal categoria do ciclismo feito em estradas de terra, o mountain bike ganha cada vez mais adeptos entre os atletas de fim de semana<\/h3>\n<\/div>\n
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O mountain bike \u00e9, provavelmente, a modalidade do ciclismo que melhor une os benef\u00edcios da pr\u00e1tica esportiva com o bem-estar do contato com a natureza. O MTB, que nada mais \u00e9 que a categoria do ciclismo praticado em trilhas e estradas de terra \u2013 tamb\u00e9m conhecido como off-road \u2013, ganha cada vez mais adeptos entre os ciclistas de fim de semana. Com praticantes inclusive nas grandes cidades, onde s\u00e3o raros os espa\u00e7os rodeados de ar puro, rios e \u00e1rvores.<\/p>\n

Mas \u00e9 interessante explicar que o mountain bike exige planejamento, evitando assim problemas como contus\u00f5es e desgastes aos praticantes do esporte sobre duas rodas. E assim aproveitar ao m\u00e1ximo as trilhas de terra repletas de subidas, descidas, pedras e buracos, garantindo muita aventura e for\u00e7a no pedal.<\/p>\n

E para entrar na forma f\u00edsica desejada, o mountain bike \u00e9 um \u00f3timo exerc\u00edcio f\u00edsico, principalmente para quem tem pregui\u00e7a de academias ou caminhadas. Saiba que uma hora no mountain bike contribui para um gasto de 588 calorias.<\/p>\n

Veja abaixo a tabela com a estimativa de perda de calorias para uma pessoa com 70 quilos:<\/p>\n