As trilhas de bike são uma boa opção para quem quer praticar um esporte que tenha mais contato com a natureza; no entanto, os cuidados devem ser redobrados
Tag: saúde
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Caminhada: benefícios para o corpo e mente
Caminhar promove inúmeros benefícios para a saúde física e mental, prevenindo doenças e proporcionando maior qualidade de vida e bem-estar
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Espaço fitness para se exercitar no Village Bordeaux
Primeiro condomínio do Vinhedos terá local completo para aulas de musculação, crossfit, pilates e yoga em uma estrutura com 316,16m²
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Benefícios da Atividade Física
Praticar atividade física regularmente aumenta a qualidade de vida, promovendo saúde física e mental
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A importância da iluminação natural
Os projetos residenciais devem priorizar cada vez mais a iluminação natural, uma vez que além de ser uma forma de economizar, estando ligada diretamente à sustentabilidade, ela também proporciona maior bem-estar e saúde aos moradores.
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Hortoterapia: os efeitos terapêuticos do contato com a terra
O cultivo e o cuidado com as plantas proporcionam benefícios físicos sociais e emocionais
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A importância da prática da atividade física
A prática da atividade física é importante nos mais variados aspectos, sendo essencial para garantir uma qualidade de vida mais saudável e um envelhecimento tranquilo.
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Patinação sobre rodas: do lazer à política
Mais do que diversão sobre rodas, a patinação teve grande contribuição na cultura e para a comunidade negra, sendo resgatada como opção de lazer na pandemia
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Calistenia: o exercício feito com o peso do corpo
Método de treino com exercícios que utilizam apenas o peso corporal proporciona grande gasto calórico e ajuda na definição da estatura física
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Idosos e os benefícios tecnológicos das smart cities
Áreas como mobilidade urbana e infraestrutura passam por soluções inovadoras, auxiliando no cotidiano de pessoas com idade acima de 60 anos