Caminhar promove inúmeros benefícios para a saúde física e mental, prevenindo doenças e proporcionando maior qualidade de vida e bem-estar
Tag: vida saudavel
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Espaço fitness para se exercitar no Village Bordeaux
Primeiro condomínio do Vinhedos terá local completo para aulas de musculação, crossfit, pilates e yoga em uma estrutura com 316,16m²
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Benefícios da Atividade Física
Praticar atividade física regularmente aumenta a qualidade de vida, promovendo saúde física e mental
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Hortoterapia: os efeitos terapêuticos do contato com a terra
O cultivo e o cuidado com as plantas proporcionam benefícios físicos sociais e emocionais
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A importância da prática da atividade física
A prática da atividade física é importante nos mais variados aspectos, sendo essencial para garantir uma qualidade de vida mais saudável e um envelhecimento tranquilo.
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Patinação sobre rodas: do lazer à política
Mais do que diversão sobre rodas, a patinação teve grande contribuição na cultura e para a comunidade negra, sendo resgatada como opção de lazer na pandemia
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Calistenia: o exercício feito com o peso do corpo
Método de treino com exercícios que utilizam apenas o peso corporal proporciona grande gasto calórico e ajuda na definição da estatura física
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Yoga: saúde para a mente, corpo e alma
Método milenar propõe consciência corporal e promove benefícios físicos e mentais para seus praticantes
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Exercícios físicos garantem vida mais saudável
Mudanças de ares e atividades físicas proporcionam bem-estar não só do corpo como também da mente
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De raquete nas mãos: beach tennis ganha praticantes
Mistura de tênis de quadra, vôlei de praia e frescobol, esporte praticado na areia, ao ar livre conquista brasileiros e cresce na pandemia